INCREIBLE NOTICIA, MUJERES! ESTE REMEDIO CASERO ES EL MAS EFECTIVO PERDEDOR DE PESO EN LA OBSTINADA VIENTRE!

VINAGRE DE MANZANA NO ES UN CAPRICHO, ES UN ARMA DE PÉRDIDA DE PESO CONTRA LA GRASA OBSTINADA DEL VIENTRE!

La pérdida de peso no es fácil. Se necesita dedicación y disciplina para tener éxito.

Hay un montón de pastillas “milagrosas” o suplementos en el mercado que pretenden ayudar a perder peso, pero muy pocos son probados para trabajar con eficacia.

 Peor aún, la mayoría no han sido probados y aprobados para el consumo humano correctamente. Es por eso que siempre es mejor ir con lo básico; Comer comida de verdad y el ejercicio.

CÓMO VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA (ACV) CAUSA LA PÉRDIDA DE PESO

El vinagre de manzana puede no ser su taza de té, pero es sin duda vale la pena intentarlo!

1. ACV HACE SENTIR LLENO

Un estudio de 2005 (1) publicado en el European Journal of Clinical Nutrition mostró que los pacientes alimentados con el pan blanco remojado en vinagre sentía más completo que el grupo control, que fueron alimentados con el pan. La saciedad se midió por calificación subjetiva.

Tomando ACV antes de una comida puede ayudar a comer porciones más pequeñas a la hora de comer, ya que va a ayudar a sentirse más lleno antes y durante la comida.

2. ACV MEJORA LOS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE

Cuanto más alto sea el nivel de azúcar en la sangre, más es probable que anhelan las cosas dulces. Bajo en azúcar y comidas complejos carbohidratos proveen energía al cuerpo constante a medida que se toman el tiempo para convertir en glucosa. Esto es lo que tu cuerpo prefiere, ya que los niveles de azúcar en sangre se mantienen en equilibrio.

Aperitivos de alto azucarados son rápidos para metabolizar y sólo proporcionan un rápido impulso de energía. Cuando sus niveles de glucosa en la sangre suben y bajan rápidamente, su cuerpo va a sentir antojo más dulces. Es por esto que los antojos de azúcar son un ciclo vicioso.

Cuando se toma con las comidas con carbohidratos complejos, el vinagre tiene un antiglycemic propiedades, lo que significa que puede ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre (2). De hecho, el vinagre rebajado glucemia postprandial (concentraciones de glucosa en plasma después de comer) en un 20% en comparación con el placebo.

3. ACV EVITA QUE LA GRASA ACUMULADA

En otro estudio (3), el ácido acético dietética en vinagre de sidra de manzana ha demostrado reducir el colesterol total y triglicéridos en la sangre. Esto ocurre a través de la inhibición de la lipogénesis (la transformación de energía en la grasa) en el hígado y a un aumento de la excreción fecal de ácidos biliares.

4. ACV IMPACTOS RECEPTORES DE INSULINA

La insulina afecta a la digestión de grasas en la dieta y la forma en que se utiliza en el cuerpo.También afecta a cómo se almacena la grasa.

Si los niveles de insulina son altos, entonces las lipasas (las enzimas que descomponen la grasa) son muy activos; si son bajos, las lipasas son inactivos (4). En este último caso, los ácidos grasos se convierten en moléculas de grasa y se almacenan como gotas de grasa.

En los sujetos resistentes a la insulina, la ingesta de vinagre reduce la glucemia postprandial (niveles de azúcar en la sangre después de las comidas) 64% en comparación con los valores de placebo (5). También mejoró postprandial (después de las comidas) sensibilidad a la insulina en un 34%, lo que demuestra que el vinagre ayuda a controlar los niveles de insulina y la sensibilidad a la insulina en pacientes diabéticos y no diabéticos.

5. ACV DESINTOXICA EL CUERPO

AVC absorbe toxinas en el tracto digestivo y ayuda a eliminarlo. También previene la acumulación de tóxicos mediante la regulación de los movimientos intestinales. Cuando su cuerpo puede deshacerse de las toxinas de manera eficiente, otros procesos, como el metabolismo y la digestión, son más fáciles de manejar.

6. ACV REDUCE LA GRASA DEL VIENTRE Y CINTURA CIRCUNFERENCIA

Un estudio publicado en 2009 encontró que las personas obesas que consumieron entre 15 ml y 30 ml de vinagre diluido en 500 ml de agua al día durante 12 semanas con experiencia en grasa del vientre, circunferencia de la cintura, los triglicéridos en sangre y pérdida de peso (6):

• 15 ml (1 cucharada): Perdido 2.6 libras, o 1.2 kilogramos.
• 30 ml (2 cucharadas): Perdido 3.7 libras, o 1.7 kilogramos.

CÓMO TOMAR ACV

Cuando sea posible, elija siempre un vinagre orgánico, crudo y sin filtrar que tiene depósitos nublados en la botella de la botella. Esto indica que no se ha filtrado demasiado, lo que significa que todas las cosas buenas se encuentra todavía en la botella.

Aquí es cómo incorporar más ACV en su dieta:

• Comience por agregar 1 cucharadita de ACV a una taza de agua y beber una vez al día.Aumentar la cantidad de vinagre en el tiempo.
• Finalmente, se debe llegar a 2 cucharadas de vinagre en su taza de agua y beber 1-3 veces al día.
• Tómelo una hora antes de una comida, así a primera hora de la mañana para poner en marcha su metabolismo.

ACV es muy ácido, por lo que necesita para diluirlo para proteger los dientes, la garganta y el revestimiento del estómago. Nunca beba sin diluir ACV!

También puede utilizar ACV como aderezo para ensaladas y sabor en su cocina. La incorporación de un poco de cúrcuma también aumentará la capacidad de su cuerpo para perder peso.

La pérdida de peso no es tan simple como hacer una cosa. Si desea que los resultados reales, permanentes, tiene que cambiar su estilo de vida. Un peso saludable proviene de una dieta equilibrada, ejercicio diario, adecuada hidratación y dormir lo suficiente.